活力、激情！十五运会梅州赛区两座场馆改造升级焕新
掌上梅州讯十五运会群众组男子五人制足球甲组比赛将于6月13日开启。作为赛事主要承办场馆的梅州市剑英体育馆和梅县区文体中心，目前已完成全方位升级改善，以崭新姿态迎接八方来客。6月11日，本报记者提前探访
探索
好睡眠就要有规律按时作息
简介： 如果我们的生活作息时间与睡眠规律不一致的话，必然会
孩子过量吃甜食的危害
简介： 很多糖分都隐藏在加工食品中，尤其是休闲小食品。过量
开胃消食，选择这些中药
简介： 有些中药具有显著的开胃醒脾作用，但这种作用并非表现
蜜汁蒸南瓜
原料：南瓜、西兰花、蜂蜜、橄榄油。做法：1、南瓜洗净去皮，切下一块。2、西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。3、南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里。4、放入锅里蒸熟。5、用一小勺蜂
不可不知的枕头学问
简介： 睡觉总离不开枕头。有一个合适的枕头，是确保良好睡眠
用中草药调节免疫功能
简介： 中草药也能影响机体的免疫功能，有些中草药能增强免疫
传统睡眠养生十法
简介： 中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人也有“不觅仙方
职工车位让给就诊群众获点赞！梅州市人民医院新增800多个便民停车位
掌上梅州讯 为切实解决群众就医“停车难”的问题，梅州市人民医院党委以党建引领便民服务升级，通过科学规划、资源整合，6月16日开始将大部分职工停车位让给就诊群众停放，医院便民停车位增加800多个，便民停
强筋健骨，汤粥食疗
简介： 骨质疏松困扰着众多老年人和绝经后的女性朋友，骨头变
茯苓：既泻又补，除烦安眠
简介： 茯苓是一种菌科植物，一般生长在赤松或者马尾松的根上
开胃消食，选择这些中药
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不可不知的枕头学问
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孕妇睡觉左侧卧睡姿最好
简介： 怀孕之后，孕妇睡觉的姿势对孕妇本身的健康及胎儿的发
后背疼痛是什么原因
简介： 现代年轻人的工作压力普遍都很大，尤其是一些白领，经
MIPO 蜜扑童装
MIPO蜜扑是PAPA旗下潮流童装品牌，追求“随性穿搭，自然美学”理念，欣赏更有趣的穿衣搭配，致力于成为宝贝搭配的审美指南。蜜扑童装崇尚简约中性风，男女同款，也可以相互随性搭配，舒适自如的穿搭效果，无
脸上的黑色素怎么去掉
简介： 想必很多小伙伴小时候皮肤都非常的好，非常的光滑，但
紫砂茶具的发展
简介： 紫砂茶具是陶质茶具的一种，包括壶、杯，主要以紫砂壶
胃溃疡、十二指肠溃疡的形成原因
简介： 胃溃疡、十二指肠溃疡的主要特征是饭后、空腹或夜间胃
